‧催眠大師運用催眠技巧親寫催眠入門書，暗筆埋伏，閱讀有如觀劇。
‧破除催眠迷思，顛覆你對催眠的想像，入門者不可或缺。
‧多面向解析「什麼是催眠」，並比較傳統催眠與艾瑞克森催眠的異同。
‧細緻拆解催眠引導原則，經典實例與多年經驗傳承，進階催眠學習者參考必備。
催眠是治療溝通語言的最高藝術，可以創造一種經驗式的治療戲劇，加速改變，改變個案的「狀態」……
──傑弗瑞・薩德
「催眠引導」指的是催眠師將被催眠者帶入催眠狀態的引導過程。當傳統催眠治療師透過固定腳本進行催眠引導，而後再對個案置入治療訊息之時，艾瑞克森取向的催眠卻在引導過程就開始了治療介入。在艾瑞克森催眠治療裡，催眠引導實為一種誘發改變的過程──個案在催眠歷程獲得了喚醒式的啟發，便有機會改變自身的狀態，而療效也就自然發生。
艾瑞克森被喻為現代催眠治療之父，以出奇不意的治療手法聞名。本書作者薩德博士師承艾瑞克森，不僅解析其催眠引導手法，且青出於藍，結合自身臨床經驗，整理出實用而細緻的催眠引導操作原則。在薩德眼裡，艾瑞克森提煉了傳統催眠的精髓，卻不受其框限，反而將之轉化成靈活、精準的催眠引導技巧，幫助個案迅速脫離原本的困頓，改變人生。
薩德博士認為，傳統催眠模式與艾瑞克森的取向都具可取之處。在本書裡，為讓讀者充分領略催眠的廣博精妙，他從一般人對催眠的迷思說起，詳述了催眠現象之種種，並比較了傳統與艾瑞克森催眠的不同，進而詳論艾瑞克森取向的催眠引導。豐富的內容使本書猶如一本催眠百科，入門者不可或缺，進階者參考必備。
名人推薦
專業推薦──
李維倫 / 國立政治大學哲學系教授、《存在催眠治療》作者
呂凱文 / 南華大學宗教學研究所專任教授、台灣催眠學會創會理事長
張忠勛 / 華人艾瑞克森催眠治療學會理事、《讓潛意識說話：催眠治療入門》共同作者
張義平（幽樹） / 諮商心理師、對話式催眠創始人
趙家琛 / 臺北市立大學心理與諮商學系退休教授、《讓潛意識說話：催眠治療入門》共同作者
蔡東杰 / 華人艾瑞克森催眠治療學會創會理事長、自信催眠師線上學習平台創辦人
（依姓氏筆畫排列）
催眠是感動人心的電影，是迴盪在你心頭的歌曲，是帶來啟發的好書，催眠即生活。跟隨薩德博士的引導，我們將在閱讀裡喚醒潛意識的種種潛能。
──張義平（幽樹）
如果你只能有一本催眠書，那就是這本！
──張忠勛
本書就像九陰真經，有滿滿的寶藏，但你並不需要一下子全部挖掘出來。先找到適合自己的幾個，認真花時間練習，熟悉了就可以在臨床或日常生活中實踐。
──蔡東杰
艾瑞克森取向中，有個溝通的方式稱為「播種」。在「播種」中，未來的目標可以隱微地包含在前期的催眠引導中。播種是製造出未來目標的參照點，也就是「伏筆」……《催眠引導》這本書正隱含了這樣的播種結構！
──黃天豪
作者
傑弗瑞．薩德 Jeffrey K. Zeig（1947-）
臨床心理學家，艾瑞克森學派催眠治療師，為現代催眠治療之父米爾頓‧艾瑞克森嫡傳大弟子。創辦米爾頓‧艾瑞克森基金會並兼任執行長，亦為世界短期心理治療大會創辦人兼主席、伴侶治療大會創辦人兼主席、艾瑞克森催眠治療學派國際大會創辦人兼主席。獲評為美國國家實踐學院心理學傑出執業者。
薩德精研艾瑞克森催眠治療學問並實踐超過四十年，且勤於著述與教學，在世界超過四十個國家演講、主持工作坊。薩德也參與編撰超過二十本心理治療書籍，其著作被譯成十四種語言風行於全世界，已中譯的有《助人者練心術：自我提升的60個增能練習》、《喚醒式治療：催眠．隱喻．順勢而為》、《經驗式治療藝術：從艾瑞克森催眠療法談起》、《跟大師學催眠：米爾頓．艾瑞克森治療實錄》、《艾瑞克森：天生的催眠大師》等。薩德現居於美國亞利桑那州鳳凰城，為私人執業的婚姻和家族治療師，亦頻繁地透過線上課程與台灣、中國等地的心理治療工作者進行培訓。
譯者簡介
洪偉凱
艾瑞克森學派心理治療師，國際短期心理治療大會講師、艾瑞克森學派國際大會講師，師承傑弗瑞．薩德與史蒂芬‧吉利根（Stephen Gilligan）博士，跟隨薩德博士在世界各地學習多年，並曾為為薩德博士拍攝紀錄短片《薩德老師對台溫心理治療的貢獻》，亦為「薩德談經驗式治療」系列著作的主要中文譯者，與薩德近期線上教學中文口譯。現居鳳凰城，曾任鳳凰城艾瑞克森基金會兼任培訓講師，課程督導，教授艾瑞克森催眠初階、進階、高階以及督導班多年。
黃天豪
曾獲台灣臨床心理學會103年度「優秀青年臨床心理師獎」、106年度「臨床心理師勵人獎」、110年度「臨床心理師優良服務獎」及中華民國臨床心理師公會全國聯合會110年度「傑出人士貢獻獎」。師承傑弗瑞．薩德博士，為艾瑞克森學派心理治療師、華人艾瑞克森催眠治療學會理事長。現為新田／初色心理治療所首席顧問、實踐大學管理學院創意產業博士班博士候選人。合著有《認真的你，有好好休息嗎？──平衡三力，找回活力》，合譯有《快樂成癮：不費力的練習，從此幸福戒不掉》。
目錄
∣推 薦 序∣ 第一本也是最後一本：神奇的艾瑞克森催眠寶典／蔡東杰
∣譯 者 序∣ 成就更好的心理治療／黃天豪
∣原 序∣ 從催眠引導到喚醒式溝通／卡米羅．洛瑞多
前言
一個隱喻
概觀
關鍵概念
∣第 一 章∣ 簡介
∣第 二 章∣ 解構催眠：到底催眠是什麼？
∣第 三 章∣ 米爾頓．艾瑞克森，以及以他為名所創立的艾瑞克森基金會
∣第 四 章∣ 族譜：受艾瑞克森啟發的心理治療族譜演化
∣第 五 章∣ 「狀態」：改變的地圖 .
∣第 六 章∣ 當達利遇見艾瑞克森：一個經驗式的簡介
∣第 七 章∣ 傳統催眠模式：簡介
∣第 八 章∣ 催眠現象學
∣第 九 章∣ 催眠溝通：喚醒式溝通
∣第 十 章∣ 艾瑞克森學派的催眠引導與催眠
∣第十一章∣ 催眠語言：蘊含可能性的禮物包裝微觀動力學
∣第十二章∣ ARE 模式
∣第十三章∣ 總結按語
致謝
延伸閱讀
參考文獻
序／導讀
｜推薦序｜
第一本也是最後一本：神奇的艾瑞克森催眠寶典
蔡東杰
精神科醫師、華人艾瑞克森催眠治療學會創會理事長、自信催眠師線上學習平台創辦人
我與這本書走過了神奇的八年。
拙著《催眠治療實務手冊》在2014年5月出版時，薩德博士（我習慣稱他Jeff，傑夫）來台北帶領大師督導班，而這本書正是我送給他，感謝他十年來教導的禮物。傑夫也帶著他已經簽好名字的新書過來，我立即翻開閱讀，感到熟悉又陌生，並且發現我整本書的內容都被他送我的書，《催眠引導》（The Induction of Hypnosis），所涵蓋了。當時真糗！很想告訴出版社，趕緊下架我的書，換成傑夫的書。不過書已經出版了，當然沒辦法這麼任性地下架。當時召集了夥伴們聯手翻譯《催眠引導》，希望儘快跟台灣的朋友分享這本必讀的艾瑞克森催眠經典，很可惜我期待的事情過了八年才發生。
學習艾瑞克森催眠從來不是容易的事，一方面艾瑞克森太複雜，另一方面艾瑞克森習慣以「經驗性」的方式傳遞訊息，有點像參禪悟道，只能意會不能言傳。我們很幸運有傑夫在，他是如此熟悉艾瑞克森與催眠，用最淺顯易懂的方式介紹艾瑞克森視角的催眠，而唯有這樣的視角，才能夠看懂艾瑞克森的催眠與治療。我特別喜歡這本書將達利與艾瑞克森對比的那章，兩位都是領域的創新人物（或可以稱為叛徒）。因為他們不受限於原本的框架，帶領著大家去到更高的視野，看到意想不到的境界。本書有不少獨特的觀念，或許對於催眠的初學者理解上需要一些心力，但相信我，一旦理解了艾瑞克森催眠，它就會變得平易近人。
傑夫以獨特的方式拆解艾瑞克森，使之成為可以理解與學習的小單元，並且指出可能的重組方式，如此一來，我們就可以依照適合個人的方式學習。如同書中傑夫提到滑雪的例子，教練教他先用機械式的方式練習基本動作，在透過練習而逐漸熟悉後，終於能夠流暢地享受滑雪的樂趣。
而學習艾瑞克森催眠當然不像滑雪那麼簡單，我們可以學習的觀念與技巧非常的多。本書的範圍包含了豐富的艾瑞克森催眠觀念與技巧，以我個人學習的經驗，「狀態」的現象學，以及營造一個特殊的體驗誘發個案改變，是非常重要的原則。身為治療師，對於催眠現象的敏銳觀察力，以及各種依法經驗性改變的技巧，是沒有止境的鍛練項目，不只學不完也永遠無法做到最完美，但這也成為我們可以不斷進步的動力。我在家族治療大師米紐慶（Salvador Minuchin）與完形治療大師波斯特（Erving Polster）的課堂上都聽過類似的說法。他們一開始都精準地練習各種基本技巧，直到完美無誤，就可以將技巧完全拋開，與案家或案主自在地以人對人的方式相處。本書就像九陰真經，有滿滿的寶藏，但你並不需要一下子全部挖掘出來。先找到適合自己的幾個，認真花時間練習，熟悉了就可以在臨床或日常生活中實踐。累積一些經驗後，繼續探索新的技巧，相信你更能夠享受艾瑞克森催眠。
《催眠引導》是傑夫原本設定艾瑞克森催眠治療三部曲的第一本，第二、三本依序是《經驗式治療藝術》與《助人者練心術》，最後又追加了第四部《喚醒式治療》（編按：中文版將四冊合稱為「薩德談經驗式治療」系列）。但原文出版的時間卻是《助人者練心術》比《經驗式治療藝術》早了幾個月，而中文本的出版更是曲折，原本應該最早出版的《催眠引導》卻是好酒沉甕底，第一本也是最後一本。
薩德博士用好長的時間，以這本書回應艾瑞克森醫師對他的期許：「寫出一本更詳細、更組織完整的書取代這本書（艾瑞克森寫的催眠書）。」我要感謝兩位好夥伴天豪與偉凱，協助我與本書走過了神奇的八年。
心理學家麥克．雅普克（Michael Yapko）說：「每個人每年都應該重讀《不尋常的治療：催眠大師米爾頓．艾瑞克森的策略療法》』，並且每次都要買本新書。」
我說：「每個人每年都應該重讀《催眠引導：讓改變自然發生的心理治療藝術》，並且每次都買本新書。」
｜原序｜
從催眠引導到喚醒式溝通
卡米羅．洛瑞多（Camillo Loriedo）／義大利精神科醫師、羅馬大學醫學院教授
在1980 年12 月，美國鳳凰城所舉辦的第一屆艾瑞克森催眠及心理治療國際大會上，卡爾．華特克（Carl Whitaker）介紹我認識傑弗瑞．薩德。當時我很害羞，並不知道這個看似偶然的相遇所帶來的意義。
就像米爾頓．艾瑞克森（Milton Erickson）一樣，卡爾．華特克經常使用多層次溝通。例如有次我去威斯康辛州拜訪他，我體驗到他獨特的「間接」矯正方式，幫助我在處理家庭議題時改善我偏差的協同治療（Co-therapy）態度。卡爾帶我到門多塔湖（Lake Mendoza）划獨木舟，而正當我很享受划獨木舟的愉悅體驗時，他與我討論治療的議題，點醒我思考協同治療其實是一種有效的治療方式。但是，真正說服我相信協同治療的事情是，第二天他告訴我：「今天我必須工作，所以如果你願意，可以用早上的時間獨自一人享受獨木舟的樂趣。」當我試著在沒有卡爾的協助下獨自享受獨木舟時，我立刻掉入冰冷的湖水中。
現在回想起來，我把這兩個事件的關係看作一種治療合作的建議，不論是用在家族治療上，或是艾瑞克森催眠。自從第一次與傑弗瑞．薩德相遇，我每次回想起自己沉浸在艾瑞克森催眠學派裡，就會無法自拔地聯想到薩德—這是卡爾在三十三年前啟動的一段美好關係。
我對傑弗瑞的第一印象是好奇。我捫心自問：「這個年輕人如何有能力建構並組織這麼一個不可思議的大會，同時還能保持微笑和放鬆？」我從來沒有把這件事跟傑弗瑞說，但我有一個明確的結論：他一定是在某種深層催眠下，才能夠完成這一切。從那一次國際心理治療大會開始直到這本新書發行為止，令我不停感到驚訝的是傑弗瑞的創新教學方法。我可以想到最好的比喻就是本韋努托．切利尼（Benvenuto Cellini），義大利文藝復興時期最偉大的藝術家之一。切利尼是當時最偉大的金匠，他能夠雕塑大大小小、複雜萬千的作品。我相信傑弗瑞和切利尼同樣具有舉足輕重地位，他可以將一個複雜概念輕易解構。在這本書中，他就是如此—呈現催眠引導的具體、重要細節。就如同切利尼，將不同部分分開之後，傑弗瑞用一種特殊方式將它們重新組合，因此我們感受到他的教導與治療都帶有一種鮮活的生命力和靈魂。我們也感受到他的豐富和複雜思路建構，帶有強大的吸引力卻不給人壓力。探索發現他的多面向治療工作就像是收集珍貴的作品，學生們可以輕鬆地踏上療癒旅程，接受一步步的帶領和引導。這本《催眠引導》是一本罕見的書籍，書中所提供的內容遠遠超出書名的含意。催眠引導只是書中所談寬廣深遠領域的中心思想，書中提到整個催眠領域，包括了催眠歷史、催眠迷思以及催眠定義。透過本書，我們看見薩德博士的哲學理念以及喚醒式（evocative）教導風格。
這本書裡的訊息量非常多，我們很可能迷失在其中，但透過薩德老師的言語，我們會經歷不一樣的體驗，不至於迷失其中。在書中很多部分，薩德老師很有創造力地巧妙安置了多層次訊息與讀者溝通，比如在「當達利（Salvador Dali）遇見艾瑞克森」這一章裡，薩德博士運用電影拍攝的手法，幫助讀者瞭解解構與重新建構治療的過程。托斯坎（Tuscan）畫家皮耶羅．德拉．弗朗切斯卡（Piero della Francesca）也運用了類似概念。在他的幾何和數學研究當中，他為他的藝術注入一個全新觀點，而結果就是觀眾會有更強烈深刻的情感衝擊。傑弗瑞．薩德使用同樣的原則，但他不是用幾何學來豐富畫作，而是在催眠引導過程裡增加藝術般的醒覺效果。
偉大的威尼斯音樂家安東尼奧．韋瓦第（Antonio Vivaldi）是另一個間接多層次溝通的啟發性例子；巴洛克音樂是他的形式。韋瓦第引進使用聲調來創造更華麗的作曲，而他也實驗了新的樂器演奏技巧。類似艾瑞克森的間接溝通形式，巴洛克音樂擴展了這個領域。它不只直接改變了音符，也間接影響了聽眾。巴洛克影響擴大了音樂的視野和複雜度，並且加強了樂器的表現。
然而，巴洛克風格的裝飾音總是有一個風險，就是有某個東西太過複雜，以致跟日常生活經驗背道而馳。然而傑弗瑞．薩德取向的艾瑞克森學派治療，特別是某些複雜的技巧，在治療目標底下是扮演次要的角色。複雜與裝飾並不必然意味著難以瞭解。簡單性不是複雜性的反義字，而是複雜難懂的反義。舉例而言，在義大利導演費德里柯．費里尼（Federico Fellini）的電影中，費里尼能夠從角色的每天簡單生活經驗中誘發強烈的情緒。但是簡單性可以是一個幻想的創造性行動，不必然是個人經驗的真實描述。費里尼這麼說：「似乎對我而言，我幾乎創造了每一件事：童年、角色、鄉愁、夢想、記憶，為了能夠再將它們陳述給人們。」以此相較於傑弗瑞．薩德在第九章說的：「一個引導可以藉由對病人述說他感興趣的話題而被創造出來，例如：騎單車或走路。甚至像走進一個房間這樣司空見慣的行為，也可以被用作引導的台詞。治療師僅僅使用這個話題作為社交情境，引導的主題和原則就散佈在這個情境當中。」
如果我們接受，如同傑弗瑞．薩德主張的，雕塑、繪畫、演奏音樂、拍攝電影，以及心理治療都可以引發「狀態」，那麼我們就可以說，費里尼和薩德都奉獻心力在他們的藝術品—使用喚醒式的文法誘發「狀態」。
在我看過傑弗瑞做的許多示範治療裡，一個示範一直停留在我的記憶。
在羅馬舉行的一次研討會，一位婦女要求戒菸治療。治療過程，傑弗瑞一次也沒有提到香菸，也沒有提供任何解除壞習慣的指令。取而代之的，是「新的、更令人滿意的經驗」以及「發現真實的興趣和被忽略的喜悅」。治療結束，那位婦女宣稱她不再對抽菸感到興趣。然而，一個更出人意外的驚喜是翻譯員的行為。他是一位專業的翻譯員，但在治療進行十五分鐘後，他開始出現離譜的錯誤。除了他自己之外，每個人都知道他被催眠了。治療中他突然說：「我好累，我想現在就停止翻譯。」觀眾以為他要中斷這次的治療。稍後我才瞭解到，那是他在該次間接催眠接收到的副作用。那位翻譯員決定永遠不再從事翻譯的工作，並且完全改變他的生活。兩年後，當我嘗試請他在另一個研討會幫忙，但實際上在傑弗瑞的戒菸催眠治療後，就決定離開翻譯工作，並且探索他真正的興趣和被忽略的喜悅了！現在他住在西西里，種植葡萄，釀製美味葡萄酒。在我們最後一次談話時，他剛結婚，太太也懷孕了。他認為這一切是「新的、更令人滿意的經驗」。
如果你很訝異地發現，我提到了許多喚醒式的義大利藝術品和義大利藝術家，但傑弗瑞．薩德並不是義大利人，我只能用偉大的比利．懷德（Billy Wilder）電影的結語作為評論：「是的！沒有人是完美的。」
卡米羅．洛瑞多（Camillo Loriedo）
羅馬，2013 年10 月28 日
｜譯者序｜
成就更好的心理治療
黃天豪
華人艾瑞克森催眠治療學會理事長、新田／初色心理治療所首席顧問
這幾年，心靈工坊陸續出版了「薩德談經驗式治療」系列，這是薩德博士原先規劃好的「經驗式心理治療藝術」四部曲：2019，《經驗式治療藝術》、2020，《喚醒式治療》、2021，《助人者練心術》，而我們終於要在2022年，迎來這系列的第一本書：《催眠引導：讓改變自然發生的心理治療藝術》。
忘了在哪部電影裡看過這句話：「有時後要瞭解故事如何結束，得先知道故事如何開始。」雖然這其實並不代表結束，但我們還是能透過完整的四部曲，知道一個世界級的心理治療大師心中，如何進行心理治療「訓練」的可能模樣——沒錯，在我心中，這一系列，是薩德博士站在「如何成就更好的心理治療」為前提的書寫與整理。
這三年因為疫情，薩德老師在線上開設了「心理治療的藝術」同步課程。從2020到2022年，總共舉辦了九期三十九場。每一場開始，會有簡單的概念介紹（也邀請前一場的個案回饋）；接著，會有一位學員擔任個案，提出生活中實際的困擾，讓薩德老師直接做治療示範；示範結束後，主持人（多數是蔡東杰醫師，偶而是張忠勛老師或我）評論治療歷程，最後開放發問。結束後，薩德老師還會針對尚未回答完的問題，拍攝影片解說；同時我們也還獨立開設另一個時段，針對該場的內容進行深度解析與技巧練習（通常是洪偉凱老師帶領，偶而是我）。
這樣把課程歷程寫下來，還真的覺得這是無比奢侈的心理治療訓練！不僅有教科書等級的現場示範，還有各種不同角度的元素拆解。不過即使如此，我還是經常遇到夥伴私下問我：「還有什麼方法可以掌握、內化老師背後的思考架構？」幾次下來，我終於意識到，因為我們還缺了這「第一部曲」。
《催眠引導》這本書，章節份量差異極大。前半部談了一點歷史與系譜、狀態模型與催眠現象學，也談了一些經驗式治療與喚醒式溝通，甚至也介紹了傳統催眠引導。然後，進入最主要的重頭戲：艾瑞克森取向的催眠引導、催眠語言（禮物包裝的微觀動力學）、ARE模式等。
艾瑞克森取向中，有個溝通的方式與原則，稱為「播種」。在「播種」中，未來的目標可以隱微地包含在前期的催眠引導中。播種是製造出未來目標的參照點，但也許說「伏筆」，能讓大家更容易理解：如同偉大的戲劇會預示未來的走向，薩德老師經常引用劇作家契柯夫的名言：「若布幕升起時，有把槍放在壁爐上，在第三幕時必定有人會遭槍擊。」
《催眠引導》這本書正隱含了這樣的播種結構：在前面的章節，看似與艾瑞克森的早期互動軼事中，已埋下解說「艾瑞克森催眠引導」、「喚醒式溝通」、「催眠的定義」甚至「催眠語言」的伏筆——容我賣個關子，請各位務必自行去閱讀本書第一章中，艾瑞克森回給薩德的第一封信，看看能從這個故事發現什麼端倪。
但放大來看，「薩德談經驗式治療」系列四部曲，也是這樣的播種結構！在《催眠引導》中，早已預示了後來更完整的《經驗式治療藝術》、《喚醒式治療》的出現；而《經驗式治療藝術》中，也預示了後來更完整的《助人者練心術》的方法⋯⋯
不知各位是否看過俄羅斯娃娃？一個娃娃套著一個娃娃，再套著一個娃娃，再套著一個⋯⋯。用以獲致催眠現象的催眠語言方法，遞迴鑲嵌在ARE結構中，遞迴鑲嵌在喚醒式溝通中，遞迴鑲嵌在經驗式治療藝術中⋯⋯。看見這個遞迴播種的現象，也許能為閱讀這一系列書籍，增添更多樂趣。
我回想起看過傑夫（Jeff）做的許多個會談：一個隱喻式的同理、鑲嵌在一個故事中的概念、一段前後呼應的催眠引導⋯⋯每次回頭解析，往往發現最終的目標，經常在最初來回的三個回應中已可發現。複雜的模型圍繞同一個主題聚合，有點像閱讀阿嘉莎．克莉絲蒂（Agatha Christie）的推理小說：所有線索早已隱藏在內文中，只待最後時刻，所有拼圖結合的瞬間，方顯露完整圖像。差別在於，讀者是你的意識與無意識。
我也回想起十多年前，第一次在課堂中擔任傑夫個案的過程：我想要一段催眠體驗，傑夫卻像是「故意」不幫我催眠，只是不停同理我。後來我才發現，原來當時的我，並沒有能真正同理我自己；而他正是用這樣的歷程，喚醒我同理並接納我自身的處境——因為催眠引導的主要目的是獲得個案（也就是我）的無意識反應。於此之時，催眠從一個靜止、內心運作的模式，轉變成一個量身訂做、人際互動的模式。艾瑞克森的催眠是用來喚醒個案潛力，而不是強加催眠暗示在個案身上的。（當然，後來幾次擔任個案，傑夫就有催眠我啦！）
一個寫過上百篇推薦序的朋友曾寫道，如果讀者讀完一篇序的反應是：「好喔，重點都講完了，我不用去看這本書了，」這就是一篇失敗的序；反之，如果受眾的反應是「有意思，我想找這本書來讀」，這篇序言才算成功。希望這篇簡單的譯序，能夠增添大家閱讀這本書的動機與樂趣。更重要的，能夠透過這一系列書籍的學習，成就更好的心理治療！