本書將剖析移民外國首100日有機會經歷的事情，包括：
i ) 在不同場合介紹自己及家人、 寒暄、與當地人打交道；
ii ) 酒吧餐廳禮儀、市集及電話落單；
iii) 處理銀行開戶、與地產經紀溝通；
iv) 了解住屋環境、交通運輸；
v ) 與醫生及牙醫預約及講解病情或身體狀況；
vi) 英語電話溝通文化及技巧；
vii) 緊急求救及生活大小支援 (公路支援、家居維修、鎖匙匠等)；
viii) 求職面試 (線上及線下) 的英語對答
一一為讀者提供大量參考句子及範例，讓讀者在類似情況下靈活運用語句。
坊間對於流利英語會話的能力指標有不同的定義——本書作者強調，移民人士對於英語會話，不是追求什麼地道的牛津或劍橋口音，亦不建議胡亂運用俚語 (slang) 來彰顯英語能力。
作者強調，移民人士應在自己表達能力的範圍內，盡可能以最簡單、直接的英文語句結構把意思準確表達出來，不論是發表意見、查詢、增強互動以認識對方。
本書提供大量不同模擬情境中的會話範例，透過不同的句子變化及深淺結構程度讓讀者兩手準備，就不同的議題靈活運用，務求讓讀者在最短的時間內處理好日常的大小事項。
