●就算是孩子討厭的食材，烹調時也要呈現原型，讓孩子吃下後獲得成就感！
●改變食物形狀及烹調法，消除蔬菜的苦味與澀味，提升美味易入口更好吃！
●媽媽先幫孩子盛裝營養均衡的菜色，避免孩子隨喜好夾取，改善偏食問題！
●讓孩子決定喜歡的烹調方式或讓孩子幫忙備餐，藉此能做好用餐心理準備！
●孩子吃飯速度慢，先別急著催促，了解原因加以改善，再鼓勵孩子大口吃！
專業營養專家傳授父母最關心孩子的63個飲食與成長祕訣！
Q.小孩挑食怎麼辦？
A.改變食材前置處理及烹調過程，增添食物美味，克服孩子對蔬菜、魚、肉的排斥感，不再挑食。
Q.小孩不吃飯怎麼辦？
A.了解孩子飲食習慣與挑食原因，改變用餐心情與環境，引導孩子專注用餐，愛上吃飯。
Q.沒時間煮飯怎麼辦？
A.利用「蛋、番茄、豆腐」三種食材＆現成食品，與其他食材聰明搭配，製作省錢省時又營養均衡的料理，再忙也能輕鬆下廚。…等
關於更多孩子的飲食問題，答案都在這本書裡！
●就算是孩子討厭的食材，也必須硬逼孩子吃下去會比較好嗎？
●當孩子不肯專心吃飯時，需要嚴厲地斥責孩子嗎？
●感覺孩子似乎有點胖，需要讓孩子減肥嗎？
●孩子對飲食似乎完全不感興趣。
●可以讓孩子吃市面上販售的點心嗎？
●平時忙於工作，沒有多餘的時間親手做料理。
本書章節重點
第1章 給對「挑食」問題舉雙手投降的媽媽們
第2章 給想要消除用餐時心情「煩躁」的媽媽們
第3章 給苦惱於孩子「偏食」、「肥胖」、「過瘦」問題的媽媽們
第4章 給認為「零食對身體不好」的媽媽們
第5章 給想要知道更多關於孩子飲食細節的媽媽們
第6章 給想要以飲食造就孩子健康身心的媽媽們
●內附 35道魔法料理，讓孩子一吃就愛上的美味食譜！