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讓他自己來(影音教學版)(附復健動作指導QR code)

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  • ISBN 9789865507282
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MOP $166.0
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透過簡單運動
選擇有能力、有尊嚴的生活

●專業治療師親自示範,在家也能做復健運動
除了在醫療機構,在家也能透過專業的運動指引,安全又有效!全書運動皆由專業的復健科醫師與物理治療師規劃設計,使用的道具容易取得(例如雨傘、彈力帶、球),透過清楚易懂的步驟一一教學,更提出一般常見的NG動作,避免因姿勢錯誤而受傷!

●A~H level專業分級,找到適合自己的運動程度
選擇符合自己狀態的復健運動,才不會容易受傷。書中將運動強度分成A~H等級(A代表程度最差,H代表程度最好),讓您可以透過書中的簡易評估,找到適合自己的運動程度,由入門開始逐步提升成效,一天比一天更進步!

●QR code輕鬆一掃,跟著影片一起做
書中提到所有運動,只要用手機或平板電腦掃描內頁QR code,即可觀看!影片涵蓋復健科醫師演練診間評估,講解如何判斷自己的程度,再由治療師一一示範各種運動。影片中也詳細標註「適合程度」、「訓練目的」、「使用的輔具」、「補充說明」、「常犯的錯誤動作」等,清楚易懂,立即上手。