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排寒袪濕治百病──日本保健醫學權威教你用體溫改善體質,7天見效的溫熱療法(三版)

  • 出版社 野人出版社
  • 作者 石原結實
  • ISBN 9789863843580
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▋體寒是生病的主因。

醫學研究證實:

體溫每提高1℃,免疫力增強30%,基礎代謝上升12%。

人體的最佳體溫是36.5~37℃,若低至35.5℃則代謝機能變低、自律神經失調、容易過敏;35℃時癌細胞便會增生。1866年醫學研究就發現癌症怕熱,實驗更指出:持續10天39.6℃癌細胞全部死亡,正常細胞不受影響,因而發展出「溫熱療法」!

日本保健醫學權威、日本前首相保健醫師,石原結實醫師提供:

●5類體質檢測表:用體溫、排便、肌肉結實度、行動力等19個項目,檢測自己屬於陽性、陰性或中性體質。

●6大體寒典型及體寒徵狀圖:檢查自己是否體寒一族、又屬於哪種體寒典型:全身性體寒、下半身體寒、氣寒、水寒、體表血液循環不良、燥熱體寒。

●8種溫熱性食材選擇原則、3種食物性質分類表:以區分食物屬於陰性、陽性或中性。

●10種私房養生菜單,簡易又美味。

●10種天然溫熱性飲料,喝了能讓身體自動熱呼呼。

●16種藥浴,細分為熱水浴、溫水浴,還分全身浴、半身浴、手浴、足浴等。

●7天就能見效的簡易溫熱療法,7個真實案例,58種常見病症,從小病痛到大病症都有。

 例如:治療便秘,讓大腸溫暖比補充水份多吃蔬菜重要;

 下半身肥胖的人,排水比減脂更重要;

 對夜間頻尿、憂鬱、低血壓、溢胃酸、痔瘡、蘿蔔腿、浮腫……也都有效。

[案例見證]他們都說有效!

▋F太太肥胖:1 星期,腰圍少3 公分、腹部皮下脂肪減0.8 公分!

▋E小姐卵巢囊腫:1 個月囊腫消失!

▋D小姐束腹暖暖包,解決2 年頻尿困擾!

▋U小姐異位性皮膚炎:3 個月痊癒、減重8 公斤!

▋S先生10年胃潰瘍:2 個月痊癒!

▋J先生糖尿病:5 個月血糖值從230mg/dl回復正常、體重減5公斤!

▋S先生大腸癌:10 年健康狀態穩定,也不需裝人工肛門!

[適用58種常見病症]

肥胖.生理痛.更年期障礙.感冒.失眠.壓力.焦慮.憂鬱.自律神經失調.濕疹.蕁麻疹.異位性皮膚炎.高血壓.腦出血.中風.低血壓.貧血.胃炎.胃潰瘍.十二指腸潰瘍.糖尿病.肝炎.肝硬化.膀胱炎.腎盂炎.痛風.膽結石.腎臟病.尿道結石.心絞痛.心肌梗塞.癌症.疲勞.發燒.頭痛.腰痛.腹痛.咳嗽.有痰.溢胃酸.嘔吐感.宿醉.食慾不振.便秘.腹瀉.浮腫.皮膚粗糙.夜間頻尿.精力減退.掉髮.香港腳.痔瘡

[本書特色]

1.最小的萬用保健百科全書。提供簡易的(身體)溫熱療法,解決從疲勞、感冒到糖尿病、心臟病、癌症等58種常見疾病。

2.日本保健醫學權威——石原結實力作,囊括石原結實所有知名保健理論:體溫養生、斷食、鍛鍊下半身等。

3.從疾病面的原理講解,到生活面的健康食譜,內容深入淺出,有趣易讀。

4.以表格及插圖解說,讓你輕鬆測量自我健康。

[推薦摘文]

▋體溫,決定你的健康。各位親愛的讀者,你今天量體溫了嗎?──王佑驊博士(加拿大自然醫學醫師)

美國壓力管理專家提姆‧路文斯丹博士指出,手腳的溫度變化是血液循環的反映,是壓力的指標。從自然醫學立場,體溫是身體上在有形、可以被測量到的數據,也確確實實能反映出身心之間不協調的tone調;而它值得被看重、活用的理由,也包括只要有體溫計就可以測量到體溫,幾乎任何人在家都能輕鬆做到,透過一隻體溫計來量體溫、記錄身體健康,是再經濟環保不過。

石原結實醫師在這本書《治百病就靠體溫!》裡,也運用了很多中醫的角度來解釋人體的寒熱性與體溫之間的關聯,相當適合我們華人來閱讀。書裡面更提供了許多隨手可得的茶飲、食譜、運動等等,非常具體多元的健康對策,因此,從不主張強制退燒的自然醫學的角度來看,這真的是一本不可多得的居家保健寶典。

*初版書名為《治百病就靠體溫,連癌症都是!》