對於夢想，你真的沒太大的把握；
對於愛情，你終於明白為什麼會這麼痛；
對於生活，你不想只有小確幸；
但你知道，改變再難，
這輩子都一定要活得像自己！
「這樣做，真的好嗎？」
別人都說要打安全牌，
但你要的是，最有梗的夢想人生！
現在做還來得及！不為明天煩惱！把握當下、改變自己的28個練習！
你已經變成超‧級‧無‧趣的大人了嗎？
青春就該無所畏懼！有梗、大膽去做，就能創造更多的小小夢想！
小故事X哲思錄！
每句話，都能激發小小的勇氣，讓你過不一樣的人生！
如果你經常把這句話掛在嘴邊：
「啊，日子不就是這樣過嗎？唸書、工作、賺錢……」
那麼，你一定要看這本書。
有些事，錯過了就再也回不去了；
有些話，現在不說就會後悔！
拿出勇氣，堅定你的選擇！
當我們按照別人的劇本走，這算不算對自己的人生說謊？
當我們為了生氣與憤怒、為了金錢與權力而耗盡心神，在快樂與不快樂之間尋找定位時，算不算真正活著？
當我們人生遭受到重大挫折或打擊，又要如何化解這份痛苦？
有些事，只有經歷了，才能更寬容、更透徹；
只有從心底放下了，心靈才會真正平靜。
沒有任何人，能夠替你堅強；也沒有任何事，能夠一直困住你……
或許你曾認為：「太遲了，我的人生只能這樣了！」記住，一切都還不遲！千萬不要自暴自棄，只要想法對了，勇敢選擇改變，人生永遠是自己的！無論你正遭遇什麼困境，都要繼續走下去，不能放棄希望。
屬於你的人生答案，就在你身上。
把握當下、改變自己的28個練習，從現在開始，把人生還給自己吧！
獻給對夢想猶豫不決的你──
你內心的渴望，就是你的夢想。做自己真心喜歡的事，就是夢想的第一步。
獻給對未來茫然的你──
成功是大膽的結果。勇敢嘗試之後，你才會知道自己真正想要的是什麼。
對於別人的批評，不必急著反駁或生氣。把事情做到好，就是最好的證明！
獻給認真生活的你──
每天給自己一個練習：試著不為明天煩惱！
不要為你的不完美自卑，因為這正是你的與眾不同。接受最真實的自己，才能讓自己更好。
獻給享受孤獨的你──
勇敢擁抱孤單，享受一個人的自由！
你不知道，自己的人生，為什麼會變成一群人的事，但是你非常清楚，結婚並不等於幸福，重要的是，過你自己想要的人生。