從中醫經絡角度教給廣大讀者緩解小病小痛的方法。書中不僅有精確的穴位位置和真人圖，讓你取穴準確，用穴方便，還對應不同的病症分別給出了按摩、艾灸、拔罐、刮痧、刺血等方法，以及各種生活宜忌和養生小妙招，做到一穴多用途。
●感冒→用拇指揉按「風府穴」
●便祕→用拇指按壓「天樞穴」
●頭痛→雙手握拳，輕拍按摩「四神聰穴」
●中風失語→用食指指腹點揉「廉泉穴」
現代生活節奏快，又要面對許多污染和病毒、細菌侵擾，小毛病經常來報到，本書針對常見的感冒、頭痛、咳嗽、失眠、牙痛、肩頸痠痛、便祕、腰痛等超過一百個症狀和疾患，只要按對穴位，這些小病小痛就能立即緩解。
【身心保養、改善亞健康】
工作壓力大，老是身體不開心，面對各種亞健康症狀，也有簡單對應的穴道來緩解。
●食慾不佳→三焦俞穴 ●肝火過旺→太衝穴
●失眠→心俞穴 ●清肝明目→肝俞穴
【靈活運用理療方，專治難症】
靈活運用按摩、艾灸、拔罐、刮痧、刺血等五種理療方，也活用了指點法、肘點法、按法、摩法、推法、拿法、擦法等常見按摩技巧，針對調理、祛病、對治、預防等，一次到位！
【救命奇效穴，一試見效】
特別收錄八大奇效穴，防病保健又能強身健體－勞宮穴可以降血壓、合谷穴消炎鎮痛、三陰交穴改善婦女病、足三里穴幫助消化等。
【一按見效，為每個人量身打造】
針對小孩、男人、女人常見病適用穴位提高自癒力，一按就見效！
●無痛微整形的女性專用穴－（淡化抬頭紋）陽白穴、（專治黑眼圈）承泣穴、（預防臉部皺紋）頰車穴、（祛斑、祛粉刺）顴髎穴
●固精養腎的男性特效奇穴－（睡前按之補虧虛）神闕穴、（提高性致除腰痛）氣海俞穴、（強精壯陽）商陽穴、（主治攝護腺疾病）漏谷穴
●讓孩子強壯的特效加強穴－（提神醒腦）開天門穴、（緩解便祕）推六腑穴、（風寒感冒）推三關
【養生分四時，春夏秋冬都保健】
●春季「保肝」－常按太衝穴、風池穴、足三里穴等。
●夏季「養心」－常按百會穴、陰陵泉穴、印堂穴等。
●秋季「潤肺」－常按列缺穴、曲池穴、合谷穴等。
●冬季「補腎」－常按足三里穴、關元穴、腎俞穴、太溪穴等。
【一穴一方小妙招，簡單易懂】
作者劉乃剛醫師根據多年的臨床經驗，總結了不同病症的特效穴對症治療方法，全書彩色圖解。結合按摩、艾灸、拔罐、刮痧及各種小妙招，常見的各種不適病症都能找到適合你的方法，還配備了日常生活的禁忌事項，讓不懂養生理論的你也能在家輕鬆舒緩疾患，手到病自除。
本書詳載對應症狀、對症穴位、保養宜忌疾對證按摩步驟等，不管是自己自我按摩或是幫家人、朋友按摩，都可以依照書中的說明和圖解加以學習，只要按照本書的圖解加以學習，就能循序漸進了解自己的身體和對症穴位，隨時隨地保養，立刻解痛。用老中醫的智慧對應現代文明病，才是真正的養生良策！