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糖尿病每日飲食提案:跟著營養師這樣吃,3餐低GI、有效控糖,遠離糖尿病!

  • 出版社 帕斯頓
  • 作者 李姿儀
  • ISBN 9789578628373
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MOP $133.0
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從全榖雜糧、蔬菜水果、豆魚蛋肉到油脂、乳品,各類降血糖食材的升醣指數、熱量、每日所需食用量標示一清二楚,查閱好輕鬆。認識熱量計算方式和食物升醣指數,依自身狀況確認每天需要營養,自由搭配食材,每日變換不同菜色,控制血糖好有效!9種輔助中藥材、10種營養素以及相關併發症的飲食指南,相輔相成、減少併發症的發生機率。讓專業營養師的糖尿病每日飲食提案,帶你避開飲食地雷,跟NG食物說再見,一步步遠離糖尿病!

本書特色

▲69種最具代表性的降血糖食材

詳細介紹食療功效、降糖原理、料理搭配,運用在每日三餐好方便。

▲一週3餐最安心的降糖食譜

營養師設計的主食、甜點、飲料,清楚標示營養成分,有效預防血糖破表。

▲ 9種中藥材輔助、10種營養素補充

配合中藥材、營養素輔助,對症調養不費力。

▲5種糖尿病併發症飲食指南

高血壓、痛風、心腦血管疾病等併發症,教你如何應對。