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腸道養好菌,身體更健康–顧好人體最大的免疫系統,不怕疾病找麻煩

  • 出版社 文經社
  • 作者 姚紀高
  • ISBN 9789576637803
  • 分類
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肚子不僅決定我們的身材與健康,還決定了腦袋?!

人類肚子裡的腸道,既是我們體內最大的消化器官,它也掌控著調節免疫、排毒、酵素、內分泌……而其中最重要的夥伴,就是菌群了。

各種最新研究紛紛指出,腸道菌群環境的正常與否,不只影響了我們的肥胖或過敏問題,它們的失常也與動脈硬化、高血壓、糖尿病、帕金森症、癲癇、多發性硬化症、癌症免疫療法、類風濕關節炎、骨關節炎、骨質疏鬆症……等慢性病、文明病的盛行息息相關!

──你知道嗎?

.慢性疾病是因為「菌」不見了

.抗生素是吞進肚子裡的手榴彈

.腸道水療有害無利

──腸道細菌是:

.幼兒的保護者

.分解糖的高手

.比節食和運動更快的瘦身夥伴

.有著控管食欲的本領

──腸道菌群能:

.掌握血壓升與降

.控制胰島素

.失調將帶來神經病變

.有助於免疫療法

.能減少骨質流失

.減輕壓力

.讓你睡得好

掌握這些最新「腸」識,你我也能開始擁有健康快樂的正「腸」人生。